Welkom bij het gedeelte ondernemend gedrag, hier kun je jezelf testen en uitslag krijgen over hoe ondernemend je bent. Het kan handig zijn om dit soort dingen over je zelf te weten. Het kan uitleg geven waarom je soms op een bepaalde manier reageert.
Pak alvast pen en papier om je antwoorden op te schrijven. Na de test kun je zien wat jou antwoorden betekenen.
Wil jij weten hoe ondernemend jij bent maak dan de test.
Vragenlijst vluchtelingen
- Wat zou je er voor over hebben om jezelf te veranderen
- A) veel tijd in steken
- B) beetje als bijzaak
- C) niks
- Je loopt op straat en iemand kijkt je boos aan wat doe je?
- A) je kijkt boos terug
- B) je laat hem je dag niet verpesten dus kijk je ergens anders heen
- C) je gaat naar die persoon toe en vraagt wat er is op een vriendelijke manier.
- Als je aan het fietsen naar school bent en je band gaat lek wat doe je?
- A) je gaat terug naar huis
- B) je kijkt of iemand je kan brengen
- C) je vraagt op straat of iemand een fietsen pomp heeft
- Je wilt extra geld verdienen wat doe je?
- A) je vraagt om een uitkering
- B) je gaat een baan zoeken
- C) je blijft niks doen
- Je gaat voetballen met vrienden en het hek bij de voetbalclub is dicht wat doe je
- A)je gaat niet meer voetballen
- B)je klimt over het hek
- C)je zoekt een andere plek om te voetballen
- Je moet naar huis maar om het snelst thuis te komen moet je over een weg waar je niet mag fietsen wat doe je?
- A) je gaat nog steeds over die weg
- B) je zoekt een andere route
- Je word uitgemaakt voor een scheldwoord omdat je een andere huidskleur heb wat doe je?
- A)je gaat terug schelden
- B)je lacht terug maar je voelt je je wel rot
- C)je negeert het en gaat verder met je dag
- Je gaat een deal sluiten met iemand maar diegene maar die wil je naar het buitenland gaat wat doe je?
- A) je stopt de deal
- B) je gaat er heen maar met tegenzin
- C) je gaat naar het buitenland en blijft positief
Nu je je antwoorden genoteerd heb ga ik u uitleggen wat je er mee kan.
Als je het meeste A als antwoord gegeven hebt dan reageer je vooral reactief.
Als je het meeste B als antwoord gegeven hebt dan reageer je wisselvallig sommige situaties reageer je proactief en in andere situaties reageer je reactief.
Als je het meeste C als antwoord gegeven hebt dan reageer je vooral proactief.
Alle reacties die jij geeft op een situatie heb jij een keuze in, wat jij doet is de response. Je response komt altijd vanuit een stimulus. Zonder stimulus is er dus geen response. Hoewel sommige responses logisch lijken op een bepaalde stimulus is dit niet altijd de juiste optie. Je hebt zelf meer invloed op je gedrag dan je denkt, jij kiest ervoor om bijvoorbeeld boos te worden op iemand. Terwijl dat dus niet altijd nodig hoeft te zijn.
Hier is ook nog een klein spelletje of je zelfstandigheid te trainen.
wat je doet is je schrijft op een a4tje je rolmodel op
en kan kijk je wat de verschillen zijn en hoe je de verschillen weg kan halen.
voor meer uitleg is hier een filmpje over proactief en reactief
https://www.youtube.com/watch?v=FGVdMM3pwc0
Hier is een spel voor verantwoordelijkheid.
1 iemand heeft zij ogen open dit is de spel leider en de andere mensen gaan in een circel staan en moeten proberen naar de overkant te komen maar zij hebben hun ogen dicht en moeten luisteren naar de spel leider als dat gelukt is dan wissellen ze door met spel leider
TRAININGS BOEK
Wat houdt creatief denken precies in?
Het houdt in dat je op je eigen manier een oplossing kunt vinden voor een bestaand probleem. Je leert denken in mogelijkheden.
Waarom is het belangrijk dat je op een creatieve manier leert denken en doen?
Je stimuleert ze om zelfstandig een eigen oplossing te vinden.
Vijf redenen waarom creativiteit belangrijk
– Probleem oplossend vermogen
– Motoriek verbeteren
– Concentratie en focus
– Plezier
Een oefening over creativiteit
Dit is een leuke warming-up oefening. 1 persoon moet iemand uit de groep proberen te tikken. De groep moet samenwerken om dit te voorkomen.
Hoe werkt het
– De groep staat met hun armen over elkaars schouders heen in een cirkel
– 1 Iemand uit de groep moet getikt worden
– De groep moet ronddraaien om dit te voorkomen
Lef is de andere kant van angst.
Angst beheerst ons gedrag te vaak. We doen dingen niet uit angst. We zeggen dingen niet
Dit zijn 3 gedachtes die mensen vaak hebben als het gaat om lef tonen.
-Ik ben niet (nog niet) goed genoeg
-Wat zullen ze wel niet van mij denken?
-Ik weet niet hoe ik dit moet aanpakken.
Maar waarom zou je lef willen of moeten tonen als je de dingen ook gewoon op je pad kan laten komen en accepteren zoals het is?
Omdat er ook dingen op je pad komen die je probeert te ontwijken. Dit doe je om soms ook onbewust. Wanneer je ze blijft ontwijken merk je dat ze op je pad blijven komen.
Oefening over lef
We gaan de oefening Trustfall doen.
Hoe werkt het
– 1 persoon staat met de rug naar de ander
– De ander kijkt naar de rug
– Persoon 1 laat zich naar achter vallen met de ogen dicht
– De ander vangt hem op
Doorzetten betekent eigenlijk dat je blijft vasthouden aan het behalen van een bepaald doel.
Doorzetten betekent dat je niet stopt als je je gaat vervelen. Doorzetten betekent dat ook als de omstandigheden lastig zijn je doorgaat met wat je wilt doen.
Doorzettingsvermogen wil niet zeggen dat wat je wilt bereiken ook gaat lukken, maar wel dat je na een val weer kunt opstaan.
Een aantal belangrijke kenmerken van doorzetters:
– Een duidelijke visie van waar je naartoe wilt.
– Innerlijk zelfvertrouwen dat je het kunt.
– Aanpassingsvermogen(flexibel)
– Rolmodellen.
Oefening over Doorzettingsvermogen
We gaan een soort van rups maken van push ups
Hoe werkt het
– 1 persoon start in de push up houding
– De ander legt de benen op de rug van de eerste persoon
– Dit herhaalt iedereen
– totdat je in een rups staat
– Vervolgens begin je met opdrukken
Waarom is dit doorzettingsvermogen, omdat je niet als eerste wilt afvallen.
Als 1 persoon stopt met opdrukken dan valt de hele rups uit elkaar.
Maak jouw eigen website met JouwWeb